[습관]성공한 사람들의 아침을 바꾸는 좋은 습관 7가지

성공한 사람들에겐 좋은 습관이 있다!

성공은 누구나 꿈꾸는 모습입니다.  

성공을 생각하기 때문에 오늘도 열심히 준비하고 공부합니다.  쉴틈없이 자신의 능력을 키우고, 개발하는 데 집중합니다.

어릴 때부터 성공에 대한 열망을 키우고, 어떻게 하면 성공할 수 있을지 교육을 받습니다. 

성공은 어떻게 이룰 수 있을까요?

여러 가지 방법이 있겠죠.  어떤 사람은 금수저로 태어나 끝없는 욕망에 사로잡힐 수도 있고, 어떤 사람은 소박한 흙수저로 태어나 행복한 가정을 꾸릴 수 있는 것에 만족할 수도 있습니다.    사람마다 기준이 틀리지만 어쨌든 성공은 이루는 것입니다.    가만히 기다리고 있기만 한다면 성공은 점점 더 멀어져갈 뿐입니다.

우리 모두가 하루하루 조바심내며 뒤떨어지지 않기 위해 열심히 달려가는 이유겠죠

하지만, 하루하루 열심히 살아가는 것 외에 기본적인 습관을 바꾸는 것만으로도 성공으로 성큼 다가설 수 있습니다.  왜냐하면 성공까지 이르는 긴 세월도 하루하루로 이어져 있기 때문입니다.  좋은 습관들이 이 길을 짧게 만들어 줄 수 있습니다.

내일부터는 좋은 습관으로 아침을 시작하는 것은 어떨지요?

<성공한 사람들이 출근 전에 하는 7가지 습관>

1. 일찍 일어나기

성공한 사람들 대부분은 오전 6시 이전에 일찍 일어납니다.   아침에 일찍 일어나면 더 많은 것을 할 수 있고, 출근준비를 하는 제한된 시간이기에 분단위로 일을 처리할 수 있습니다.

2. 샤워하며 생각하기

따뜻한 물을 대하면 몸 전체에 긴장이 풀리면서 우리 뇌에 쾌락과 행복의 감정을 느끼게 해주는 신경물질인 도파민이 형성됩니다.  마음이 편안해지면서 창의적인 생각 또한 활발해집니다.  이 때 의도하지 않은 좋은 아이디어가 나타날 수 있다는 것이 과학적인 사실입니다.

3. 뉴스 확인하기

너무나 바쁘게 돌아가는 세상입니다.  늘 세상 돌아가는 일이 자신의 비즈니스와 어떻게 연결될 지 생각해야 합니다.   밤에 찍어낸 뉴스보다는 온라인 뉴스와 TV뉴스 등 분 단위로 돌아가는 소식에 귀기울이는 게 포인트죠.

4. 문자/이메일 확인하기

출근 전에 이메일을 확인하고 답장합니다.  당일 비즈니스를 어떻게 진행해야할 지 방향을 정할 수 있습니다.  팀원에게도 적절한 과제를 줄 수 있고, 진행 사항도 파악할 수 있습니다.

5. 하루동안 할 일 3가지의 우선순위 정하기

출근전에 그 날의 가장 중요한 우선 순위 3가지를 미리 정하고, 출근 후 1시간 동안 그 일부터 집중해서 처리합니다.

6. 가족기념일 등을 확인하기

가족 또는 사랑하는 사람의 기념일이나 약속을 놓치지 않았는지 미리 확인하고 계획을 세워둡니다.

7. 아침식사하기

아침 식사가 두뇌 활동에 큰 영향을 끼친다는 것은 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다.  이왕이면 설탕덩어리인 시리얼보다는 단백질(계란, 우유, 베이컨 등) 위주로 섭취하고 탄수화물과 섬유질도 같이 섭취하면 좋습니다.

어떠세요? 어렵지 않죠?

여러분도 이미 갖고 계신 습관들도 있을 수도 있지만, 위 7가지를 모두 자기 몸에 습관으로 배게 만든다면 성공한 사람이 되는 것은 어렵지 않을 것 같습니다.

여러분의 성공을 기원합니다!

리더십 전문가이자 '리더십 앙상블' 등의 저자인 피터 이코노미(Peter Economy)가 미국 월간 경제 매거진 Inc.를 통해 발표한 '성공한 사람들이 출근 전에 하는 7가지 습관'에서 발췌했음을 알려 드립니다. 

[구글이미지]